Heilfasten gegen seelische Tiefs

Auch bei psychischen Problemen kann das Fasten helfen.

Beim Heilfasten oder einer so genannten Fastenkur, trennt sich der Körper von allem, was schädlich für ihn ist. Man scheidet somit alles aus, was sich nicht im eigenen Körper befinden darf. Somit werden im Besonderen auch die vorhandenen Körperabwehrkräfte mobilisiert und man merkt automatisch, wie man in vielen Dingen viel energiegeladener an die Probleme herangehen kann.

Oft fühlen sich die Patienten vor einer Fastenkur sehr abgespannt und müde, auch teilweise klagen sie über depressive Sichtweisen auf ihr Leben. Sie können oft mit Problemen nicht richtig umgehen und haben auch in den meisten Fällen gehäuft schlechte Laune. Das alles wird sich nach einer erfolgreichen Fastenkur gegeben haben. Durch das Heilfasten wird sich die Leistungsfähigkeit in einem sehr hohen Maß gesteigert haben und das merkt man auch daran, dass man nun energiegeladener sein wird.

Ein anderer wichtiger Aspekt beim Heilfasten ist der, dass hierdurch die Patienten dazu angehalten werden, ihre innere Ruhe wieder zu finden. Das wird in verschiedenen Therapiesitzungen während einer Fastenkur gefördert und angeregt. Viele Patienten mit enormen Gewichtsproblemen entschließen sich zum Heilfasten. Hier müssen sie ihre gewohnten Ernährungsgewohnheiten nämlich gänzlich umstellen und das bringt eine automatische Reduktion des Körpergewichts mit sich. Nach dem Heilfasten werden sie auch keinen Jojo Effekt erleben, sondern durch die vollwertige und besonders ausgewogene Ernährung haben sie die beste Garantie, nicht in alte Essgewohnheiten zurückzufallen.

Heilfasten und eine damit verbundenen Fastenkur, bringen Menschen im Allgemeinen immer nur Vorteile. Auf der einen Seite leben sie bewusster und dadurch auch intensiver ihr Dasein. Die Tristesse des Alltags wird durch das Heilfasten verschwinden.

Autorin: Sandra Müller